Dans cet article, nous vous proposons un allié de taille à votre thé minceur préféré : le collagène marin ! D’origine naturelle, 100% Bio, il complètera parfaitement votre cure détox et peut même se prendre en infusion ou tisane. On vous explique ses bienfaits ici.
Afslankthee is in de meeste gevallen eigenlijk niet alleen thee, maar een infusie van meerdere planten (waaronder thee) die haar oorsprong vindt in de traditionele Chinese geneeskunde, ook wel natuurgeneeskunde genoemd.
En juist die combinatie kan je, als ze goed is samengesteld, ondersteunen op weg naar een lichter gevoel.
Of het nu gaat om groene, witte, oolong-, pu-erh- of zwarte thee: thee heeft veel goede eigenschappen. Hij bevat antioxidanten en wordt traditioneel in verband gebracht met afvoer van vocht, een comfortabele spijsvertering en nog veel meer. Maar zeggen dat thee op zichzelf doet afvallen, is wat overdreven.
Het is de combinatie van meerdere planten, en alleen die combinatie, die zorgt voor een echte afslankthee die je doelen rond welzijn en lichtheid kan ondersteunen.
De traditionele Chinese geneeskunde gebruikt meer dan 10.000 verschillende planten. Daarom moeten deze combinaties worden samengesteld door professionals met grondige kennis van het vak.
Tegenwoordig worden deze traditionele Chinese technieken vaak toegepast door natuurgeneeskundigen, die je bij ons makkelijker vindt dan een meester in de traditionele Chinese geneeskunde!
Kies voor een afslankthee met meer dan 5 verschillende planten. Er mag niet alleen thee in zitten. Door hun combinatie en goed afgestemde hoeveelheden moeten deze planten je ondersteunen bij je doel om je lichter te voelen. De soorten planten en hun verhoudingen moeten duidelijk op de verpakking staan. Je moet weten wat je drinkt!
Je afslankthee moet zijn samengesteld door een professional in de natuurgeneeskunde: traditionele Chinese geneeskunde of naturopathie.
Sinds 2012, met de komst van het Australische merk SkinnyMeTea en in Frankrijk bijvoorbeeld het merk Happy Detox Tea, maakt afslankthee deel uit van een bredere benadering van gezondheid en welzijn. De consumptie ervan schoot omhoog. Dankzij de verkoop via internet verspreidde ze zich snel over de hele wereld. Deze infusies gingen zo ver voorbij de traditionele markten van de Chinese geneeskunde en de naturopathie en vonden een nieuw publiek.
Afslankthee en teatox hebben nu een moderner, vrouwelijker en trendy imago en worden geassocieerd met welzijn en gezondheid, maar ook met fitness en zorg voor je lichaam als geheel.
Teatox helpt mannen en vrouwen om hun voeding beter in de hand te nemen, stimuleert beweging en brengt meer rust. Het gaat veel verder dan alleen een kopje thee drinken: het ondersteunt je doelen rond je figuur en helpt je je beter te voelen in je hoofd en in je lichaam.
Een teatox bestaat meestal uit twee theesoorten, een oefenprogramma en voedingsadvies.
Een van de twee is meestal een detoxthee (Morning cleanse tea of Morning detox tea) die je 's ochtends bij het opstaan drinkt, de tweede een afslankthee (Evening cleanse tea) voor het slapengaan.
Deze combinatie van detoxthee en afslankthee, samen met beweging en bewust eten, wordt door veel gebruikers gewaardeerd, zoals blijkt uit de vele ervaringen die op sociale media worden gedeeld.
Kies een afslankthee die wordt aangevuld met een sportprogramma en voedingsadvies. Een afslankthee alleen geeft niet altijd het gewenste resultaat. Met wat beweging en evenwichtige voeding kom je dichter bij je doelen en win je vooral aan welzijn!
Hier vind je de belangrijkste ingrediënten uit de beste afslanktheeën op de markt, met hun traditionele gebruik. Dit is geen volledige lijst van ingrediënten en merken: we noemen de ingrediënten die ons het interessantst lijken.
Crataegus pinnatifida: traditioneel gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering
Sinaasappelschil: ondersteunt de spijsvertering
Cassia tora: traditioneel gebruikt voor een comfortabele spijsvertering en tegen een opgeblazen gevoel
Lotusbladeren: traditioneel gebruikt ter ondersteuning van de vochtafvoer en voor een licht, energiek gevoel
Pogostemon cablin: traditioneel gebruikt in vochtafdrijvende melanges
Pu-erhthee: traditioneel gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering
Sennablad: bekend om zijn laxerende werking
Selderijzaad: traditioneel gebruikt tegen een gevoel van vochtophoping
Valeriaan: traditioneel gebruikt om maag en spijsvertering tot rust te brengen
Mateblad: traditioneel bekend om zijn vochtafdrijvende en laxerende eigenschappen.
Paardenbloemwortel: traditioneel gebruikt bij een zware spijsvertering, een trage stoelgang of weinig eetlust.
Sencha: zoals alle groene thee rijk aan antioxidanten.
Citroengras: traditioneel gebruikt voor een comfortabele spijsvertering
Gember: ondersteunt de spijsvertering
Citroengras: traditioneel gebruikt voor een comfortabele spijsvertering
Sennabladeren: bekend om hun laxerende werking
Psyllium: een vezel die een regelmatige stoelgang ondersteunt
Kies een afslankthee waarvan de fabrikant de volledige samenstelling vermeldt. Je moet kunnen weten welke planten er in je thee zitten en in welke verhoudingen.
Vermijd afslankthee met een sterk laxerende werking… Dat is niet prettig en helpt je helemaal niet om je doelen op middellange termijn te bereiken!
De verschillende merken afslankthee en teatox bieden kuren aan van 2 tot 8 weken.
Toch is het aan te raden je programma minstens 4 weken te volgen om blijvende veranderingen te merken.
Bij Happy Detox Tea wordt de afslankthee alleen verkocht als kuur van 4 of 8 weken. De volledige Teatox-kuur, met afslankthee én detoxthee, is wel al verkrijgbaar vanaf 14 dagen. De eerste veranderingen kun je al na 2 weken voelen, maar of het nu gaat om een afslankkuur, een detoxkuur of een teatox: kies bij voorkeur voor 4 weken en voor het beste resultaat 8 weken.
Ja, je kunt een afslanktheekuur prima langer dan 8 weken volgen. Maar volg dan wel tip nummer 5 en kies geen kuur met een sterk laxerende werking!
Happy Detox Tea heeft geen laxerende werking.
Sommige mensen die SkinnyMeTea hebben gedronken, meldden wel een sterk laxerende werking.
We raden je aan een afslanktheekuur van minstens 4 weken te volgen, en 8 weken voor een nog fijner resultaat!
De resultaten verschillen natuurlijk van persoon tot persoon.
Happy Detox Tea houdt aan het einde van de kuur een tevredenheidsonderzoek onder klanten. Velen vertellen ons dat ze zich lichter voelen en dat hun buik er platter uitziet.
En meer dan 75% zegt een nieuwe kuur te willen doen en deze afslankthee aan familie en vrienden te willen aanraden!
De meest positieve reacties komen van mensen die ook het voedingsadvies en de oefeningen uit het voedings- en sportebook van Happy Detox Tea hebben gevolgd.
Vergeet voor een goed resultaat ook je thee 's avonds voor het slapengaan niet! Maak er een fijne routine van om je dag rustig af te sluiten!
Voor het beste resultaat beweeg je 15 minuten per dag. Resultaten verschillen van persoon tot persoon, maar elke dag bewegen maakt echt verschil in hoe je je voelt!
Let op je voeding.
Deze thee, ook wel Wuyong of blauwe thee genoemd, komt oorspronkelijk uit Taiwan en uit de regio Fujian in China.
De naam betekent « zwarte draak » en verwijst naar de vorm en de kleur: de manier waarop het blad tijdens de productie wordt opgerold, doet denken aan de vorm van de legendarische draak.
Hij is waarschijnlijk voor het eerst verschenen in Fujian, meer bepaald in de omgeving van de Wuyi-berg, aan het begin van de Qing-dynastie. Zijn oorsprong ligt dus aan het einde van de 17e of het begin van de 18e eeuw. Je vindt er sporen van terug in bepaalde geschriften en vooral in sommige gedichten.
Hij wordt geproduceerd in april en mei. De productie verloopt in de volgende stappen:
Afhankelijk van de gewenste kwaliteit worden er meer of minder bladeren geplukt. Voor de allerbeste thee plukken de plukkers voorzichtig alleen het bovenste, nog opgerolde blaadje. Voor meer traditionele thee worden soms wel meer dan 6 bladeren gebruikt. Smaak en aroma's zijn dan heel anders en natuurlijk is ook de opbrengst niet dezelfde. Dat verklaart de soms erg hoge prijs van thee die alleen uit knoppen bestaat.
 |
 |
 |
Direct na het plukken worden de theebladeren in de zon gelegd voor een eerste voordroging. Om te snel drogen en te felle zon te vermijden, beschermen de producenten de bladeren vaak met een doek, zoals je op de foto hieronder kunt zien.
Na een paar uur in de zon worden de bladeren uitgespreid op grote, ronde rieten schalen. Het drogen gaat dan door, van enkele uren tot een hele nacht. Daarna worden de bladeren bewaard in een ruimte die meestal goed geventileerd is, maar uit de zon.
Een van de belangrijkste stappen bij het maken van thee is de "enzymatische" oxidatie. Deze stap bepaalt vooral de smaak en de kleur van de thee.
Oxidatie ontstaat wanneer de binnenkant van het blad in contact komt met lucht. Om dat contact te bevorderen, moet het blad gebroken worden.
Het is dus makkelijk te begrijpen: hoe meer je het blad breekt en hoe langer het met lucht in contact blijft, hoe meer de thee oxideert. Zo krijg je steeds donkerdere thee, tot zwarte thee. Wordt het blad daarentegen niet gebroken en niet aan lucht blootgesteld, dan oxideert het niet. Zo krijg je witte thee.
Bij oolong thee varieert de oxidatie sterk per producent (van ongeveer 15% tot 75%). In ons geval is de oxidatie gemiddeld.
Om de oxidatie te stoppen, worden de theebladeren vervolgens gedroogd.
 |
|
Dit kan wel tientallen keren gebeuren. De foto hieronder met de theebal is typisch voor oolong thee: voor dit soort thee zijn er iets meer stappen dan voor een traditionele thee.
 |
 |
 |
 |
Aan het einde van de productie worden de bladeren gesorteerd en fijner gerold, zodat ze de karakteristieke vorm krijgen die de producent wil.
 |
 |
Hij is vooral in China, maar ook in de rest van de wereld geliefd en wordt traditioneel gebruikt om de spijsvertering te ondersteunen en je lichter te laten voelen.
Van nature rijk aan antioxidanten Past perfect in een evenwichtige levensstijl Traditioneel gebruikt voor een licht gevoel Zonder suiker een prima alternatief voor zoete dranken Zorgt voor een moment van rust en ontspanning Een troostende drank tussen de maaltijden doorOolong thee geeft een blauwgroene thee met heel kenmerkende aroma's en smaken. Het is een zachte thee met bloemige aroma's en zoete tonen die vaak richting karamel gaan.
Goed om te weten: deze thee bevat ook vrij weinig theïne.
Je vindt hem in onze Happy Detox Tea detox thee ! Zoals altijd willen we je kwaliteitsthee bieden met een aangename smaak en aroma's, ontwikkeld om je detox- en wellnessroutine te ondersteunen. Dat is de belangrijkste belofte van het Happy Detox Tea-team.
Leuk weetje: de producent die we hebben gekozen, van wie je de foto's in dit artikel ziet, is degene wiens thee werd uitgekozen als cadeau voor Barack Obama tijdens zijn laatste bezoek aan China. Het ging om een biologische thee uit Fujian, op smaak gebracht met biologische honing uit de theetuinen zelf. En ik kan je verklappen: hij is heerlijk!
Iets meer dan een jaar na de lancering van de website happydetoxtea.com, gespecialiseerd in detox- en afslankkuren met thee en planten uit de traditionele Chinese geneeskunde, kunnen consumenten genieten van twee nieuwe creaties: het merk lanceert de Anti-age- en Energy-boost-thee.
Deze nieuwe theesoorten van Happy Detox Tea combineren kennis uit de traditionele Chinese geneeskunde met recenter onderzoek naar planten, met name naar hun antioxiderende eigenschappen en naar nutricosmetica.
Deze theesoorten richten zich vooral op vrouwen die weten dat welzijn en schoonheid zowel van binnenuit als van buitenaf komen.
De Anti-age-thee dankt zijn kwaliteiten aan witte thee uit Fujian (een van de theesoorten die het rijkst zijn aan antioxidanten), aan Crataegus Pinnatifida, traditioneel gebruikt in schoonheidsmelanges voor de huid, aan grote klis, gewaardeerd om zijn traditie in huidverzorging, en aan de bekende eigenschappen van kamille.
Deze Anti-age-thee is bedoeld om je schoonheidsroutine van binnenuit aan te vullen, voor een stralender ogende huid en mooier haar.
De Energy-boost-thee is gemaakt van zwarte thee uit de provincie Guizhou, bekend om zijn theïnegehalte, Chinese dadels (jujube) die traditioneel gewaardeerd worden om hun vitaliteit, gojibessen die geliefd zijn bij sporters, grote klis, traditioneel gebruikt in detoxmelanges, en ginseng, een plant die in Azië al eeuwenlang wordt vereerd!
De Energy-boost-thee is ook ontwikkeld om je een moment van rust en balans te geven, zodat je de dag met al je energie tegemoet kunt gaan.
Deze theesoorten drink je als kuur van 4 of 8 weken en ze worden altijd aangevuld met een sportprogramma en voedingsadvies van professionele coaches. De sportprogramma’s zijn bedoeld voor zowel beginners als meer ervaren sporters: met sessies van 15 minuten per dag bieden ze oefeningen voor de grote spiergroepen, om spierkracht en vitaliteit te bevorderen en je lichaam steviger te maken. Het e-book van Happy Detox Tea beschrijft ook enkele voedingspatronen die door voedingsdeskundigen worden erkend om vitaliteit en balans terug te vinden.
De infusies zijn exclusief voor Happy Detox Tea ontwikkeld door een Chinese theemeester uit de stad Xiamen (Fujian, China).
In de winter zijn de dagen korter, is het weer vaak grauw en lijkt de vakantie nog ver weg… Er zijn veel redenen om troost te zoeken, en soms betekent dat dat we wat minder bewust eten, waardoor we ons tegen de lente zwaarder voelen!
Maar het kan ook anders: niet ziek worden, je licht blijven voelen, de kou trotseren, positief blijven, genieten en zelfs van dit seizoen gaan houden! Hier zijn 7 voedingstips om de winter in topvorm door te komen!
Dat komt goed uit, want het is er nu ook het seizoen voor! Sinaasappels, clementines, mandarijnen, citroenen en kiwi’s! Om zo te eten of als sap te drinken: geniet ervan!
Maak sap natuurlijk zelf en drink het meteen na het persen, anders blijft er van de vitamines weinig over.
Je kunt gerust tot 4 stuks fruit per dag eten. Je kunt ook exotisch fruit toevoegen: mango, ananas, passievrucht. Heerlijk, goed voor je humeur en het brengt ook een beetje zon in je dag!
Ze geven je je dagelijkse portie vitamine C, die bijdraagt aan de normale werking van het immuunsysteem en aan het verminderen van vermoeidheid: heel welkom in de koude maanden.
Vitamine D wordt soms « de zonnevitamine » genoemd, omdat de zon ervoor zorgt dat we haar kunnen aanmaken. Ultraviolette B-stralen (UVB) die op onze blote huid vallen, zetten de aanmaak van vitamine D in gang. Daarom kunnen we er in de winter te weinig van hebben! Voeding levert meestal niet meer dan een derde van onze behoefte aan vitamine D. Maar in deze koude periode mag je die bron zeker niet verwaarlozen!
We raden je dus aan om gegaarde zalm, gemarineerde haring, gegaarde makreel, sardines in olie of oesters te eten! Voor wie ervan houdt: kabeljauwlever en levertraan zijn heel, heel rijk aan vitamine D. We raden je aan deze producten minstens 4 keer per week te eten.
Houd je niet van deze producten, dan kan een vitamine D-supplement soms nodig zijn. Bespreek het met je huisarts of apotheker.
De natuur zit goed in elkaar: wintergroenten zijn rijk aan de vezels, mineralen en vitamines die je lichaam in dit seizoen nodig heeft!
Wat vind je op dit moment op de markt:
- Wortelgroenten: van de klassieke oranje wortel en zijn ouderwetse gele, paarse of witte neven, via de paarse of gouden knolraap en bieten in alle vormen en kleuren, tot minder bekende groenten zoals pastinaak, koolraap of aardpeer...
- Allerlei soorten kool in alle vormen, maten en kleuren!
- En vergeet de pompoenen niet: muskaatpompoen, flespompoen, hokkaido en gewone pompoenen!
Al deze heerlijke groenten kun je verwerken in soep, een romige velouté, uit de pan, gestoofd of gestoomd. Met sommige kun je ook detoxsapjes maken!
We raden je aan ze bij elke maaltijd te eten: minstens 2 per maaltijd voor je portie mineralen, vezels en vitamines!
En nog een tip: kies verse producten: geen blik, geen kant-en-klaarmaaltijden, geen diepvries! Gun jezelf verse kwaliteitsproducten: het kost niet meer tijd en het is beter voor jou, je gezin, de telers en onze planeet! Je kent dit vast al uit je hoofd! En vergeet niet hoe fijn het is om iets lekkers te koken voor de mensen van wie je houdt, terwijl je jezelf een moment van ontspanning gunt!
Ze zijn goede vrienden van je spijsvertering en je balans. Volkorengranen en peulvruchten staan vooral bekend om hun vezels, maar ook hun mineralen zijn niet te onderschatten, vooral zink.
Je vindt volkorengranen in alledaagse producten zoals brood, rijst, tarwe of quinoa. Maar let op: kies bewust producten met de vermelding « volkoren », zodat je ze niet verwart met producten van geraffineerde granen.
Naast vezels en mineralen zorgen ze ervoor dat je langer een verzadigd gevoel hebt. Als het koud is en je lichaam meer energie verbruikt, onder meer om op temperatuur te blijven, zijn deze koolhydraatrijke producten met een lage glycemische index extra interessant.
We raden je aan deze producten 3 tot 4 keer per week te eten.
Het mooie aan peulvruchten is dat ze grote hoeveelheden plantaardige eiwitten, vezels, mineralen en vitamines bevatten en tegelijk weinig vet.
Omdat plantaardige eiwitten (behalve soja) vaak bepaalde aminozuren missen, is het belangrijk om granen en peulvruchten te combineren, zodat alle essentiële aminozuren aanwezig zijn.
Als er ook maar één aminozuur ontbreekt, kan het lichaam het eiwit namelijk niet volledig benutten.
Peulvruchten zoals tuinbonen, erwten en linzen zijn rijk aan lysine, een aminozuur dat in granen ontbreekt, terwijl granen op hun beurt methionine leveren. Door ze te combineren heb je dus alle essentiële aminozuren.
Een paar slimme combinaties: peulvruchten + graanproducten of peulvruchten + noten of zaden.
We raden je aan deze producten 3 tot 4 keer per week te eten, in combinatie met volkorengranen.
In de zomer denken we er vaak aan om te drinken, maar veel minder zodra de temperaturen dalen. Toch komt uitdroging ook in de winter vaak voor, vooral bij ouderen en baby’s. Droge kou droogt sterk uit, net als de verwarming thuis en op kantoor.
Een goede vochtbalans is onmisbaar voor het functioneren van je lichaam. We bestaan voor zo’n 65% uit water, en het watergehalte verschilt per orgaan: 83% in het bloed, 10% in vetweefsel. De hersenen bestaan voor 70% uit water, net als de spieren. Water is dus essentieel voor de lichaamsfuncties, temeer omdat we het voortdurend verliezen! We krijgen dorst als we 1% van ons water kwijt zijn, en dat heeft meteen invloed op onze mentale en fysieke prestaties!
We raden je dus aan sappen, soepen, bouillon en natuurlijk thee te drinken! Beperk daarentegen koffie en uiteraard alcohol!
Wat is een detoxkuur? Een manier om je lichaam even rust te gunnen en zijn natuurlijke balans te ondersteunen.
De detoxkuur vindt haar oorsprong in de principes van de natuurgeneeskunde, die kiest voor een zachte, natuurlijke benadering van welzijn.
Traditioneel begeleidt ze de natuurlijke processen van het lichaam, waarin huid, lever, darmen en nieren elk hun rol spelen.
Een detoxkuur met thee is een vorm van detox die op lange termijn werkt en het lichaam nooit hard belast. Het is een zachte, aangename kuur. Ze vindt haar oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde.
Er worden verschillende plantendelen gebruikt, zoals bladeren, hout, schors, zaden en wortels. Deze planten worden gekozen volgens indelingen die meesters in de Chinese geneeskunde al eeuwenlang hanteren.
Voor de beste ervaring raden we je aan een detoxkuur met thee van minstens 4 weken te volgen, idealiter 8 weken: Detox Thee 4 of 8 weken.
Een detoxkuur met thee is een zachte en fijne manier om voor jezelf te zorgen. Ze brengt welzijn en vitaliteit, ondersteunt een comfortabele spijsvertering en helpt je je dag na dag lichter te voelen!